Breath & Peace
Breath & Peace

Bekijk onze lessen, prijzen en lesrooster

Hot Yoga

Yoga pose 5

Yoga is een woord afkomstig uit het Sanskriet (Oud-Indiaas). Yoga komt oorspronkelijk uit India en is een van de zes Darsana's (filosofische stromingen) van het hindoeïsme.

Het belangrijkste verschil tussen reguliere yoga en hot yoga is de omgevingstemperatuur: bij hot yoga beoefen je de houdingen in een ruimte die verwarmd is van 35 tot 40°C met infrarood panelen. Deze warmte maakt je spieren soepeler, waardoor je mogelijk dieper in de houdingen kunt komen.

Bekijk alle soorten yoga's

De voordelen van Hot Yoga

Hot yoga biedt talrijke voordelen voor zowel lichaam als geest. In onze verwarmde studio (35-40°C) werk je aan verbeterde flexibiliteit, verhoogde kracht en een effectieve detoxificatie door intensief zweten. De hitte helpt je dieper in houdingen te komen, terwijl de mindfulness-aspecten stress verminderen en je mentale focus versterken. Hot yoga kan ook bijdragen aan gewichtsverlies, een betere bloedsomloop en een versterkt immuunsysteem.

Bekijk alle voordelen
Yoga pose 14

Boek een sessie

Yoga pose 4

Klaar om je lichaam en geest te verwarmen met onze hot yoga lessen? Het boeken van een sessie bij ons is eenvoudig:

  1. Bekijk ons lesrooster om een geschikt tijdstip te vinden.
  2. Kies een pakket dat bij je past - van losse lessen tot een bundel met meerdere sessies.
  3. Reserveer je plek via ons online boekingssysteem.

Nieuwe leden kunnen profiteren van een speciaal introductiepakket dat bestaat uit 3 sessies.

  1. Op feestdagen zijn wij gesloten.
  2. Bij minder dan 3 aanmeldingen kan de les geannuleerd worden. Bij annulering ontvang je een e-mail.
Bekijk prijzen

Reviews

"Wat een heerlijke ervaring bij Hot Yoga Zoetermeer! Vanaf het moment dat je binnenkomt word je warm welkom geheten door vriendelijke mensen. De sfeer is ontspannen, de studio is brandschoon en de lessen zijn professioneel en fijn opgebouwd. Het tropische klimaat maakt het helemaal af, je waant je even in een andere wereld. Ik heb intens genoten en dit is zeker niet de laatste keer dat jullie mij zien. Aanrader!"
Arfa Bhoelan
"Hier was ik naar op zoek! Een plekje (dicht bij huis) waar heerlijke en professionele hot yoga lessen worden gegeven. Er is op elke dag wel een les te vinden. Er hangt een rustige en vriendelijke sfeer. Ik sluit mij aan bij de vorige review, een echte aanrader!"
Jolanda van Hulst
"Heerlijk begin van de dag om een yoga of pilates sessie hier te volgen. De temperatuur is weldadig voor je lichaam! De ruimte en mensen zijn erg vriendelijk. Er zijn veel materialen aanwezig voor afwisselende lessen. En na elke les een kopje thee of eventueel wat nootjes om even bij te komen. De rest van de dag kan ik er weer tegenaan!"
Marjolein Terhaard

FAQ